拓展训练小游戏,团队协作与信任的磨砺之旅

拓展训练小游戏：团队协作与信任的磨砺之旅

拓展训练小游戏作为一种团队建设的有效手段，不仅能够增强团队成员之间的沟通与协作，还能提升团队的整体凝聚力和信任感。本文将介绍几种经典的拓展训练小游戏，帮助团队在轻松愉快的氛围中实现自我提升。

一、集中注意力

项目学员：所有学员参与其中

项目时间：30-40分钟

项目控制：拓展培训师要求参训学员围成一个圆圈，相邻两位学员的双臂分别抱在对方的肩膀上，在统一做下蹲动作的同时，一起说“集中注意力”。

器材场地：宽阔平整的场地，室内外均可。

分享回顾：

分享重点

从1-20次，第3、5、8、10、12、13、15、19次时只能下蹲不能讲话。如有某一人出声，则认定为没有完成，需要重新再来，直到全部通过为止。

二、进化论

项目学员：所有学员参与其中，扮演鸡蛋、小鸡、凤凰、大猩猩和人。

项目时间：20分钟

项目控制：拓展培训师要求全体人员先蹲下作为鸡蛋，相互找同伴进行猜拳，赢者进化为小鸡。赢者找小鸡同伴再猜拳，赢者进化为凤凰，猜输者退化为前一个阶段。以此类推，直到大部分的人都进化为人。

三、星际之圈

活动目的：学习团队合作与互助、支持及协调的精神；目标设定

器材场地：12～16人一组，每组一个呼拉圈（约70cm直径，或用可拆卸式的呼拉圈，依困难度调整适合的大小）

规则：

1. 所有成员手牵手围成一个圆圈，并由其中的两位伙伴一起握住呼拉圈。

2. 全体（包括手握呼拉圈者）都要通过呼拉圈到另一边。

3. 过程中不可松手，也不可以碰到呼拉圈，否则重新来过。

4. 每次执行前，请小组先设定完成时间，可执行3～5次。

四、云梯游戏

项目名称：云梯游戏

工具/原料：木棍、眼罩

方法/步骤：

1. 需要准备一组结实的木棍，按照人数，分成两排面向站立。

2. 用木棍搭成梯子的样子，即面向的两个人手持木棍，一排排排列好。

3. 每个人都必须从云梯的一端爬到云梯的另一端。

五、瞎子穿拖鞋

项目名称：瞎子穿拖鞋

方法/步骤：

1. 将所有团队成员分成小组，每组轮流派出1人，把拖鞋放在起点前方5-6步的地方。

2. 参赛队员在起点蒙眼旋转三次以后出发，能够准确前进5步，第6步穿到拖鞋教多的一组获胜。

3. 行进的过程中需要其他队员进行指挥，同时对方也可以用错误的指示来扰乱。

六、信任背摔

项目名称：信任背摔

方法/步骤：

1. 让一个队员站到高台上，蒙上双眼，双手交叉于胸前，背对着其他队员。

2. 其他的队员在下面两两双手紧扣搭成一个网。

3. 高台上的人在准备好后，自己大声喊“一、二、三”，然后应声再倒下，下面的队友必须要稳定精准的接到队友。

拓展训练小游戏是团队建设的重要环节，通过这些游戏，团队成员能够更好地了解彼此，增强信任，提升团队凝聚力。在今后的工作中，相信这些宝贵的经验将助力团队取得更好的成绩。