常玩游戏看手机有什么坏处-深度依赖智能手机和电子游戏的危害：视力下降、社交能力改变等

作为一个深度依赖智能手机和电子游戏的人，我逐渐体会到这种生活方式给我带来的种种不便和潜在危害。起初，我对这种新颖的娱乐方式充满了好奇和热情，但时间一长，我开始注意到它对我的身心健康产生了负面影响。

首先，长时间盯着屏幕玩游戏或刷手机，我的视力明显下降。晚上关灯后，即便短暂地使用手机，眼睛也会感到刺痛和干涩。这种不良习惯不仅加速了视力衰退，还可能引发其他眼部疾病。

其次，过度沉浸在虚拟世界中，我的社交能力也在悄然变化。我发现自己在与人面对面交流时，会不自觉地出现尴尬和不知所措的情况。手机和游戏成了我逃避现实社交的避风港，这让我在现实生活中的交往变得愈发困难。

再者，长时间保持同一姿势对着屏幕，我的身体也开始发出警告信号。颈椎痛、腰酸背痛成了家常便饭，严重影响了我的日常生活和工作效率。这些身体上的不适，提醒我必须重视起来，调整我的生活习惯。

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