打手机游戏两手发麻-【揭秘】手机游戏让手指发麻？专业手指保健师的解决方法大揭秘

打手机游戏两手发麻是很多人都会遇到的问题。作为一名专业手指保健师，我经常接到关于这个问题的咨询。下面我将针对这个问题，给大家分享一些有效的解决方法。

1.合理安排游戏时间

首先，合理安排游戏时间是解决这个问题的关键。长时间持续玩手机游戏会使手指长时间处于紧张状态，导致血液循环不畅，从而引起手指发麻。因此，建议大家每次玩游戏时控制在30分钟左右，并适当休息5-10分钟，放松手指肌肉和关节。

2.手指按摩操

其次，进行手指按摩操也是缓解手指发麻的有效方法。可以用双手相互握拳，然后用拇指按压另一只手的掌心、掌根和手背部位，重复数次。这样可以促进血液循环，缓解手指疲劳感。

另外，还可以用食指和中指按压另一只手的掌心和掌根，然后用拇指按摩手背上的肌肉。这种按摩操可以帮助放松手指肌肉，缓解手指发麻的不适感。

3.使用专业保护器具

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