抖音怎么设置自动休眠-抖音终于出手了！告别手机沉迷，自动休眠功能上线

抖音，作为当下最热门的社交媒体平台之一，每天都吸引着无数用户的目光。然而，随着人们对手机过度使用的担忧日益增加，抖音终于在近日推出了备受期待的自动休眠功能。这项功能将有效帮助用户控制使用时间，告别手机沉迷，让人们更好地享受生活。

一、智能定时提醒，合理掌握使用时间

自动休眠功能通过智能定时提醒的方式，帮助用户合理掌握抖音使用时间。用户可以根据个人需求，在设置中选择合适的工作时间和休息时间。例如，可以设定每天工作时间为2小时，休息时间为30分钟，系统会在工作时间结束前10分钟给出提醒，并在到达休息时间时将自动暂停播放。这样一来，用户不再需要过度依赖意志力来控制使用时间，而是由系统自动进行管理。

二、强制自动休眠，避免沉迷成瘾

除了智能定时提醒外，抖音还推出了强制自动休眠功能，旨在帮助用户避免沉迷成瘾。用户可以在设置中选择开启强制自动休眠功能，并设定每天的最大使用时间。当用户达到设定的最大使用时间时，抖音将自动暂停播放，并给出友好的提醒，引导用户放下手机，进行其他有意义的活动。

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