来源：小编 更新：2025-02-02 12:59:29
用手机看
你是不是也有这种感觉？一到学校或者办公室，就感觉眼皮子打架，困得要命。可是一回到家，沙发一躺，手机一拿，那精神头儿就来了，游戏一开，简直停不下来。这不，最近世界卫生组织（WHO）给这种状态来了个官方定义——游戏成瘾，列入了精神疾病。这可真是让人又惊又怕啊！
先别慌，咱们来聊聊这个话题。从17号开始，微博上就炸开了锅，各种大V都在转发这个消息。WHO说，从6月19日起，游戏成瘾正式成为精神疾病，这可是要纳入医疗体系的大事啊！
想想看，你是不是也这样？一到晚上，就忍不住打开游戏，赢一把就乐得合不拢嘴，输了就骂骂咧咧。这要是持续个一年半载的，那可就真成了“精神疾病”了。
WHO给出的游戏成瘾症状，可不止是“沉迷游戏”那么简单。他们说了，这得看频率、强度、玩的时间长短。而且，你还得把游戏放在其他生活兴趣之前，哪怕知道这样不好，还是忍不住要玩。
这可真是让人头大。想想看，你是不是也这样？为了玩游戏，连饭都不想吃了，连觉都不想睡了。这要是持续个12个月，那可就真成了“精神疾病”了。
看到这个消息，网友们可炸锅了。有的网友表示怀疑：“我就玩个游戏放松怎么就成精神病了？”还有的网友调侃：“电竞赛堪忧了，赢了是电子竞技，输了是精神疾病。”
当然，也有网友表示支持：“emmmmm，这也许是个好事，至少能让更多人重视这个问题。”
这游戏成瘾的问题，可不是闹着玩的。那么，我们该怎么办呢？
首先，要认识到游戏成瘾的危害。这可不是简单的“沉迷游戏”，而是会影响身心健康的大问题。
其次，要合理安排时间。工作、学习之余，适当玩游戏可以放松心情，但可不能让游戏占据了全部生活。
再次，要培养其他兴趣爱好。这样，你就不至于一有空就想着玩游戏了。
如果发现自己真的有游戏成瘾的问题，一定要及时寻求帮助。这可不是小事，得赶紧治治。
说了这么多，你是不是也对自己的游戏习惯有了新的认识呢？游戏虽好，可不能沉迷哦！毕竟，健康才是最重要的嘛！
